諸行無常を受け入れる

4月から新学期、新年度が始まり、新しい生活に慣れてきたと思った頃にゴールデンウィーク。

みなさん、どの様に過ごされたのでしょう。

今日はゴールデンウィーク最終日。

「明日から学校や仕事に行きたくないなぁ…」

なんて思っている方も多いのでは？

反対にゴールデンウィークなど関係なくお仕事をされてる方もたくさんいらっしゃいますね。

お仕事だった方は、ようやく日常に戻ると、ホッとされてるかもしれません。

私はと言うと…

どちらかと言うと、ホッとしています 笑

でも、学校や仕事に行きたくない…という気持ちもとても良く分かります。

子供の頃なんて、日曜日の夕方にサザエさんを観ると

「休みももう終わり。」

「学校嫌だなぁ…」

って必ず思っていました(^-^;)

「夏休みが早く来ないかなぁ」なんてことも思ったり。

あ、大人になってからも同じかな 笑

「諸行無常(しょぎょうむじょう)」とは

この世の全てのものは変化し続けているという意味の仏教用語です。

釈迦は、「いつまでも変わらない」ことにこだわりすぎる人々の心が「苦しみ」を生むひとつの原因である、と説いています。

お休みがずっと続けばいいけれど

それは無理なこと。

日々、変化することが受け入れ難い時もあるでしょう。

でも、どんなこともいつかは変化する。

そう、私達の心ももちろん変化します。

私達の心がどのように変化するのかは自分次第。

まずは「諸行無常」を受け入れてみる。

それだけでも、気持ちが楽になりませんか？

忙しい日々に戻る前に、少しでも自分と向き合う時間を持ち、今の感情を感じてみてください。

そして、感じた感情をジャッジせずに受け入れる。

「私はこんな風に感じていたんだ」と

素直に受け入れてください。

そうすることで、自分自身との信頼関係が少しずつ出来てくるのです。

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