今日、関東は久しぶりに太陽と青空のとても気持ちのいい日でした^^*
私はどうしてもお天気に気持ちが引っ張られてしまうのですが(気圧の影響などもあるのでしょう)
みなさんはどうですか？
でも、実はどんな感情も自分が選択しているのです。
暗いお天気に合わせて過去に感じたうつうつとした感情を引っ張ってきて感じていたり。
すると、その感情を感じた過去の体験と類似したことが目の前に現れるから不思議で面白いです。
これ前にもあったなぁ…
さて、今回はどう捉えて受け入れる？
と自分に問い、手放します。
自分の意識が自分の世界を創っている
その視点で眺め観察すると、
「内側にあるものが外側に現れる」ということを真に実感します。
今ではこんな風に自分の気持ちに気づき、対処(解放)することが出来るようになりましたが
ここまで来るには相当もがき苦しみました！
(T ^ T)
とても辛い時は幾度とありましたが
子ども達が小さかった頃、辛かったことを母や友人に相談しなかったのは何故かと思った時
私に変なプライドもあったのかもしれませんが、辛すぎで言えなかったんだと最近になって分かりました。
ギリギリの所でなんとか自分を保っていたのです。
だから言えなかったんだ…と。
人はあまりに辛く苦しい時には
誰かに相談も出来なくなってしまうのかも…
そして、その感情を見ないように感じないように隠そうとしてしまうのです。
自分ではない誰かを演じて生きてしまう。
そうなる前にどうか、誰かに相談してくださいね。
辛いと言ってください。
苦しいと言ってください。
自分のどんな気持ちも受け入れて
ひとりで抱え込まないで。
助けてくれる人は必ずいます！
人は限界を感じた時
こんな現実は嫌だ！と、腹の底から思った時
「人生を変えよう」
そう決心した時
不思議と道が開けるのです！
だから、大丈夫(*^^*)
ネガティヴな感情を蔑ろにしないで。
その感情はあなたに大切なことを伝えてくれています。
梅雨時期は解放するチャンスです！
Tomoko⑅◡̈*
セラピー スペース .harmony
〜本当のわたしに出会う〜
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