薄曇りの午後、ある用事が終わり家に向かって歩いていた時、無意識に心で口ずさんでいることに気づきました！
「じっゆう〜♪ じっゆう〜♪」
自由って(≧∀≦)笑
そっか、わたし自由を感じているんだ！
良かった 良かった！
と自分に伝えました^^*
無意識につぶやいていることは本心です。
日々、自分の内側を見つめていると、いろんなことに気づきます。
自分がどんな気分でいるか
どんな言葉をよく呟いているか
誰のことをどのように考えてるか
どんなことを好ましく感じるか
その逆に、どんなことを不快に思うか
無意識に思ったり、考えていたり、感じていること…
それらが、あなたの現実を創っています。
見えることをどのように捉えるかで、同じ景色も人によってさまざまに見えるのです。
無意識の心のつぶやきは、なかなか最初は気づけないかもしれないけれど、意識を向けているとだんだんと気づけるようになります。
あ、今、こんなこと考えてた！
なんて、嫌な自分にも気づきます。
でも、それは手放すチャンス！
自分を変えるチャンスです。
なんでそんな風に思うのか
自分に問い、自分の心に寄り添う
すると、抱えていた観念に気づいていきます
そうやって、少しずつ
自分の内側を見つめ
気づき、手放しを繰り返していくと
自他共に思いやることができる
しなやかな愛のこころが育まれていきます
自由ってなんでしょう
自分の世界は自分で創っていると
真に気づくことから得られるものなのかな
なんて思います。
何かになるんじゃなくて
本当の自分に戻る
それだけ
人は、自由になりたいと思いながらも
実は自分自身が自分を縛っているということに案外気づいていません。
自由を選択した時の自分をイメージして感じてみてください。
それが本当のあなたです(*^^*)
小さな幸せをたくさん感じられる
そんな豊かなこころを育てていきたいですね♡.｡.:*
Tomoko⑅◡̈*
セラピー スペース .harmony
〜本当のわたしに出会う〜
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