その思い込みを手放す

4月になり、いよいよ新年度が始まりました。

新元号も決まり、気持ちも新たに…と思っている方も多いのでは。

今年は多くの人にとって変化変容が大きい年になりそうです。

かく言う私も、今年に入ってから、大きな気づきと解放がいくつもやってきて、体調を崩し…(.› ‹.)

(仕事を休むほどではなくても辛かった)

こころ見て、からだを見ず…ではいけませんね。

少しずつ少しずつ、からだもダメージを受けていたのです。

こころ同様に。

最大級のこころの解放の後に出てきた症状は、からだを元の状態に戻すためでした。

こころもからだも健やかだということは、本当に大切で、ありがたく幸せなことですね。

そうある為に大切なことは

必要のない思い込みを手放すことです。

ほぼ、人は思い込みで生きていると言っても過言ではないと思っています。

育った環境で目にしてきたことや聞いたこと

テレビや本などから得た情報や

周りの友達や大人から聞いたことや言われたこと

自分を守るためにとってきた行動

それらを元に、私達は

〜するべき

〜であるべき

〜というものである

〜なんて無理(出来ない)

ということを、自分の中で創り上げ

それに従って生きているのです。

もちろん、すべてが間違えではありませんが(人として生きる上で大切なことや必要なこともあります)

しかし、自分にとって必要のないことが意外と多く、創り上げた思い込みによって自分自身を縛り、苦しめていたりするのです。

普段、上記のような言葉がよく出てきませんか？

もし、そんな言葉が出てきたら、本当にそうかな？

と一度、立ち止まって考えてみてください^^*

案外、そうでなくてもいいよね…

と思えることが多いと気づけるはずです。

そして、自分のこころを縛って不自由にしているのは他の誰でもなく、自分だということ。

今年の変化変容の波に乗って、必要のない思い込みをどんどん見つけて解放しましょう！

もっともっと、こころ軽やかに

そして、豊かに

あなたが、新たなこころの景色を感じられますように⋆*❁*⋆ฺ｡*

 ✿追記

ふと、「丹田」と思いました。

春の寒暖差でこころもからだも揺らぎやすい時期です。

体調のすぐれない方は、是非、丹田を意識してみてください！