いつだったか
自分が一つになったのを感じた時があった
この感覚は何だろう？
と、じっと感じてみると
内側の自分と一つになっているのを感じた
今がどのような状況でも
どのように見えても
どのような状態でも
わたしは完全性の内にある
自分の内側にあるさまざまな想いを
受け入れたり
手放したり
抑圧していた感情を手放したり
そうしていくうちに
統合したのだと
統合とは
手放すことだったのだ
手放していくと
統合する
まさにパラドックス(逆説)
でも、それは自然なこと
自分ではないものを手放し
本来の自分に戻っていくのだから
Tomoko ⑅◡̈*
セラピー スペース .harmony
〜本当のわたしに出会う〜
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